自分に合った搾乳器を選ぶ
さく乳器は「間接授乳」に最適なツールです。
まず、滅菌して密封したさく乳器と、さく乳器に付属の母乳保存用具（多数のボトル/母乳保存袋）を準備します。それらは、冷凍に適しており、しっかりと密封され、安全な組成のプラスチック製品であることが好ましい。
1. 手指の衛生を確保するために、搾乳前に手を洗ってください。
2. さく乳器をよく洗い、滅菌します。
3. 搾乳する前に乳房に温湿布を当て、清潔なガーゼまたはタオルで乳房をきれいに拭きます。
4.選択します電動搾乳器は、カップをおっぱいに取り付けて機械のスイッチを入れるだけで、付属の容器に自動で母乳が吸引される仕組みです。カップも利用し、手動絞り装置またはプランジャーを引いて母乳を吸引する手動搾乳器を選択してください。
5. リラクゼーションは授乳反射を誘発し、搾乳の効率を向上させます。
ヒント
授乳する前に乳房をマッサージして乳腺を十分に拡張します。
搾乳の原則は8分程度で20分以内に抑えます。
乳房や乳首に痛みがある場合は、搾乳を中止してください。
母乳の保存と加熱は重要です
搾り出された母乳は、すぐに冷蔵または冷凍する必要があります。冷蔵庫があればベストですが、ない場合は小型のポータブル冷蔵庫や冷蔵庫の購入を検討してください。ポータブル母乳クーラー母乳を保存するため。魔法瓶に氷を入れて密閉し、4度以下の温度で保管し、冷凍した母乳は24時間以内に飲み切ることもできます。
ヒント
毎回の授乳後は、ミルク保存容器の外側に時間の詳細を書いたラベルを貼り、時系列順に赤ちゃんに与える必要があります。
母乳の温度と保存期間に注意してください。一般に、母乳は室温で 4 時間、冷蔵庫冷凍庫で 24-48 時間、冷蔵庫冷凍庫で 3-6 か月間しか保存できません。
母乳を母乳袋に搾り、密閉した後、袋に残った水分を乾燥させてからラップやビニール袋に包み、冷凍庫に入れて急速冷凍します。母乳は冷蔵庫に別のセクションを用意する必要があります。
出産後5か月経っても、冷凍ミルクは粉ミルクよりも栄養価が高くなります。母乳と粉ミルクのどちらかを選択する場合、医師は依然として冷凍保存母乳を推奨します。
正しい霜取りと暖房
冷凍母乳を赤ちゃんに飲ませる場合は、母乳を冷凍庫から取り出した後、冷凍庫（通常4度程度）に入れて解凍し、温めて適切な温度になるまでゆっくりと温めてください。哺乳瓶ウォーマー.
冷凍母乳も 50 度以下のお湯で加熱してください。十分に温めた後、ミルクの適切な温度は赤ちゃんに飲ませる前の体温と同等になるはずです。
解凍した母乳が層になっている場合は正常です。よく振ってください。
注意：
1.電子レンジの加熱は均一ではなく、温度を把握するのが難しく、母乳の温度が高すぎると赤ちゃんが火傷する可能性があるため、母乳を加熱するときに電子レンジを使用することはお勧めできません。
2. 母乳の栄養素が破壊される可能性があるため、母乳を直接火にかけて加熱したり沸騰させたりすることもできません。
3. 解凍した母乳は再冷凍できません。冷凍のみです。冷凍母乳は一度加熱すると再冷凍できないため、注ぎ出さなければなりません。