母乳育児は自然なことですが、それはあなたやあなたの赤ちゃんが本能的であるという意味ではありません。 「多くの新しいお母さんは、「ただ知っている」ように圧力をかけているが、それは学んだスキルだ」と15年の経験を持つ授乳コンサルタントのIBCLCであるローレン・トンプソン博士は言う。 「適切なサポートにより、ほとんどの課題は迅速に解決できます。」
あなたがラッチの痛みに苦しんでいるか、赤ちゃんが十分な牛乳を手に入れているのか疑問に思っているかどうかにかかわらず、このガイドはあなたが繁栄するのを助けるために医療の専門知識と快適な知恵を組み合わせています。飛び込みましょう！
1. 「私の牛乳は十分ですか？」ネタバレ：はい、おそらく！
「新しいお母さんはしばしば低供給についてパニックに陥りますが、真の不足はまれです」とトンプソン博士は説明します。あなたの体は、新生児の胃のサイズに合わせて、厚さ、抗体が豊富な「液体金」（最初は5〜7 ml/日）を生成します（チェリー！）。
自信を高めるための専門家のヒント:
- 肌から肌の時間：赤ちゃんをむき出しにして、毎日1時間裸にします。牛乳生産を増やすことが証明されています（2023年あたり小児科勉強）。
- 空腹の手がかりに注意してください：ルート化、唇のスマック、または手傷>泣き声。
- おむつ数学を信頼してください：5日目までに、5〜6個のウェットおむつと3+黄色の怪しげな便を目指します。
神話のバスター：「順調に「フォーミュラ」を補充することで、実際に供給を減らすことができます」とジョンズ・ホプキンスの小児科医であるアンナ・キム博士は警告します。 「医師が別の方法で助言しない限り、母乳育児に固執します。」
2. 赤ちゃんはいっぱいですか？ 3つの科学に裏付けられた兆候（推測はありません！）
「泣くことはいつも飢えを意味するとは限りません。それはガス、疲労、または過剰な刺激である可能性があります」とトンプソン博士は言います。代わりに、これらのIBCLC承認の信号を使用します。
✅ おむつテスト:
- 1〜3日目：1+ 1日あたりのウェット/汚れたおむつ（3日目に3）。
- day {5+：5 - 6+ウェットおむつ、3+ソフトスツール。
✅ 重量チェック:
- 正常：出生後7％減量、14日目までに回復しました。
- 健康的なゲイン：0 。8–1オンス（25〜30g）毎日、石灰の重量を食べてください！
✅ 行動の手がかり:
- リラックスした手/洗浄後の拳。
- 満足のいく眠気（必死でもうるさい）。
赤い旗: If baby nurses >セッションまたはゲインごとに40分<0.5 oz/day, consult an IBCLC.
3. 「母乳育児が痛い！」プロのようにラッチを修正します
「最初のラッチ中の優しさは正常ですが、鋭い痛みは何かが間違っていることを意味します」とトンプソン博士は強調します。ほとんどの場合、それは浅いラッチ損傷乳首組織です。
IBCLCのステップバイステップの痛みのないラッチ:
1。快適になります：肘/背中をサポートするために、ボッピー枕または巻きタオルを使用します。
2。おなかからティーミー：赤ちゃんの耳、肩、腰を直線に合わせます。
3。ノーズからニップル：赤ちゃんに頭を少し後ろに傾けて、大きく開いてください。
4.ディープを目指します：口が乳輪を覆うと（乳首だけでなく！）、あなたは引っ張りの痛みを感じるでしょう。
プロのヒント：「30秒後に痛い場合は、ピンキーを静かに挿入して吸引を壊して再試行します」とIBCLCのマリアロペス博士はアドバイスします。
4. 詰まったダクト？それをしてください、それではありません（医師の命令）
詰まり（ハード、柔らかい塊）は、5人に1人のママに起こります。 「乳房炎を予防するために速く行動する」と促しますトンプソン博士.
専門家が承認した修正:
- 温かい圧縮 +振動：Lansinoh Heat Padを適用し、電動歯ブラシ（はい、本当に！）を使用して、乳首に向かってマッサージします。
- ぶら下がっているフィード：看護の重大さが詰まりを明確にするのに役立ちます。
- レシチンサプリメント：1,200mg 4倍の毎日の薄牛乳（カナダの母乳育児財団あたり）。
これをしないでください：攻撃的なマッサージ（「あなたは組織を傷つける」）またはフィードのスキップ（「ミルクステイシスが詰まりを悪化させる」）。
5. プロを呼び出す時期：恥ずかしくない、ただ解決策！
「母乳育児のコーチのように私を考えてください」とトンプソン博士は言います。 IBCLCコンサルタントを探してください。
- Pain lasts >1週間。
- 赤ちゃんは持っています<3 stools/day after week 1.
- あなたは看護を恐れたり、落ち込んでいると感じます。
最後の言葉：あなたはこれを持っています、ママ！
母乳育児は、時には滑らかで、時には乱雑な旅です。 「小さな勝利を祝います」と言いますトンプソン博士。 「1つの成功したフィードでさえ、進行状況です。」
あなたの番：あなたの主な母乳育児の課題は何ですか？以下のコメントは、IBCLCに答えるように頼みます！
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